Tervetuloa meditoimaan Sahaja Yoga -tekniikalla uudelle nettikurssille. Sahaja Yoga -meditaatio on helppo oppia ja sopii kaikille. Meditoi.fi-kurssin avulla voit meditoida kotona sinulle sopivaan tahtiin.

Meditaatio tuo meidät nykyhetkeen ja hiljentää mieltämme, joka askaroi usein joko menneessä tai tulevassa. Jo yksittäinen meditaatioharjoitus voi tuntua miellyttävältä ja tuoda päivään myönteisen tunnelman.

Säännöllisesti harjoitettuna meditaatio voi muun muassa helpottaa stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Sahaja Yoga -meditaation on koettu lisäävän myös positiivisia tunteita ja kokemusta elämän mielekkyydestä.

Tästä pääset Meditoi.fi nettikurssille