Let’s meditate for 21 days – Meditaatiokurssi netissä 8.-28.3.2025
Maksuton meditaatiokurssi – Free online meditation course
Löydä sisäistä rauhaa ja iloa meditaation kautta. Vapaa pääsy, tervetuloa!
Missä? Livet Zoomissa ja tallenteet Youtubessa
Milloin? 8.-28.3.2025 joka ilta klo 21.00
Kieli? Kurssi on englanniksi, mutta käytännön ohjausta on tarjolla eri kielillä: suomi, ruotsi, norja, saksa, tanska ja hindi.
Täältä pääset mukaan: Let’s meditate for 21 days
Klikkaa katsomaan esittelyvideo suomeksi (kesto: 1 minuutti)
Let’s meditate for 21 days
Free online course to discover the peace and joy within for mental, physical, emotional and spiritual well-being.
8th – 28th March 2025
Presented in English with support in Nordic and European Languages.
Daily live sessions on Zoom and YouTube at 9pm
Registration link: Let’s meditate for 21 days website
There will be guided meditations to awaken and strengthen the healing energy within you that gives you inner peace and balance. This experience enables you to witness your own meditative growth throughout these 21 days.
Each session will include different topics, hosts, and live music performances and answer your questions.
Main program is in English with separate Zoom breakout-room sessions available in English, Swedish, Norwegian, Finnish, German, Danish and Hindi.
Helppo tulla mukaan monella kielellä Helsingin Sahaja Yoga -keskuksessa
Sahaja Joogan meditaatiokursseille eri kielillä voi tulla mukaan koska vain Helsingin Sahaja Yoga -keskukseen. Kursseja on suomeksi, englanniksi, espanjaksi ja venäjän kielellä.
Tutustumme Sahaja Yoga -meditaatiotekniikkaan ja kokeilemme sitä käytännössä.
Katso viikko-ohjelmamme tästä linkistä.
Vapaa pääsy! Tervetuloa! Free of charge! Welcome!
Helsingin Sahaja Yoga -keskus löytyy vain kivenheiton päästä Kampin metroasemalta – tervetuloa tutustumaan osoitteeseen Salomonkatu 19.
Katso muut kurssit Suomessa tästä linkistä.
Ayurveda ja jooga -esittelyn videotaltiointi
Ayurveda, hyvinvointi ja Sahaja Yoga -meditaation esittely
Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esitteli ayurvedaa ja Sahaja Yogaa Helsingin Annantalon auditoriossa 25.10.2018.
Tilaisuuden anti on katsottavissa tallenteena Youtube-videolla.
Lisätietoja aiheesta: Ayurveda ja jooga – kahden ikiaikaisen ihmiskäsityksen yhteydet.
Miten intialainen ayurveda-lääketiede ja Sahaja Yoga -meditaatio kohtaavat ja täydentävät toisiaan? Ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale esittelee kaksi perinteistä näkemystä ihmisen fysiologiseen, psyykkiseen ja henkiseen hyvinvointiin.
Intialaisista Veda-kirjoista peräisin oleva ayurveda-lääketiede on tietoa elämästä. Sen mukaan kaikki, mitä löytyy luonnosta, löytyy myös ihmiskehosta. Ayurveda perustuu käsitykseen ihmisen viidestä elementistä: maasta, vedestä, tulesta, ilmasta ja eetteristä. Ihanteellisessa tilassa nämä elementit ovat tasapainossa ihmiskehossa. Sairauksien syynä taas on epätasapainotila elementtien välillä.
Toiminnallisesti ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri temperamenttiin ja kehotyyppiin: vata edustaa ilmaa ja eetteriä, pitta tulta ja kapha maata ja vettä. Nämä erilaiset mielen ja kehon toimintatavat ovat mukana kaikessa ihmisen elämässä aina syntymästä kasvuun ja kuolemaan. Myös joogatiedon mukaan ihmisen energiat jakautuvat kolmeen eri ulottuvuuteen: tasapainottavaan sattwa gunaan, aktiiviseen rajo gunaan ja rauhalliseen tamo gunaan.
Veda-perinne opastaa paitsi lääketieteeseen, myös joogaan ja meditaatioon. Sahaja Yoga -meditaatiotekniikka toteuttaa Veda-tietoa mahdollistamalla kokemuksen kundalini-energiasta ja itseoivalluksesta.
Italiassa asuva intialaisperäinen ayurveda-lääkäri Sujata Tommasi Kenjale on perehtynyt sekä ayurvedaan että Sahaja Yogaan. 6 vuotta intialaista lääketiedettä opiskellut Sujata valmistui Kolhapurin Shivaji Universitysta vuonna 1995, jolloin hän saavutti ammattinimikkeen Bachelor of Ayurvedic Medicine and Surgery – Ayurvedacharya. Sujatan tietous joogasta on peräisin jo lapsuudesta, jolloin hän sai henkisiä vaikutteita perheystävältä, Sahaja Yogan perustaja Shri Mataji Nirmala Deviltä.
-Ymmärsin jo opiskelujeni alkuvaiheessa, että ayurvedan ihmiskäsityksellä ja joogaperinteen hienorakenteelle on perustavanlaatuisia yhteyksiä. Ayurveda ja jooga tarjoavat ihanteellisen yhdistelmän ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, sanoo Sujata Tommasi Kenjale.
Nykyisin Italiassa asuva Sujata luennoi lääketieteen ja hyvinvointialan tapahtumissa. Hän on vieraillut ayurvedan ja joogan asiantuntijana terveyteen liittyvissä seminaareissa ja mediatapahtumissa sekä kirjoittanut aiheesta artikkeleita. Sujata on Italiassa toimivan Nirmalveda-yhdistyksen perustaja, ja hän toimii yhteistyössä hyvinvoinnin instituuttien kanssa tarjoten tietoa kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä, jolla on uusia, terveyttä edistäviä ulottuvuuksia.
Sahaja Yoga Nordic Tour -kiertue Suomeen 18.-22.8.2024
Musiikkia ja meditaatiota yhdistävä kiertue tulee Pohjoismaihin ja Suomeen!
Ainutlaatuisen mahdollisuuden nauttia intialaisesta musiikista ja meditaatiosta tuova Sahaja Yoga Nordic Tour kiertää Pohjoismaita elokuussa. Kiertue tarjoaa konsertteja, ulkoilmatapahtumia ja ohjattuja meditaatioita, joiden tarkoituksena on tuoda osallistujille sisäistä rauhaa, iloa ja itsetuntemusta.
Kiertueella on mukana meditaation ohjaajia ja harjoittajia eri puolilta maailmaa sekä Sahaj Unlimited -yhtye ja Nirmalights-ryhmä, jotka tuovat Intian rikkaan musiikkiperinteen Suomen lavoille.
Soololaulajana saadaan kuulla intialaista Sufi-laulujen ja Qawwalien taitajaa Anandita Basua, jonka virtuoosimaista esiintymistä on nähty festivaaleilla ympäri maailmaa. Suomessa hän on konsertoinut muun muassa Helsingin juhlaviikoilla.
Kaikkiin tapahtumiin on vapaa pääsy. Tule rentoutumaan ja tutustumaan meditaatioon ennen syksyn kiireitä!
SAHAJA YOGA NORDIC TOUR -OHJELMA 18.-22.8.2024
SU 18.8.
India Day Festivaali
Meripuisto, Helsinki
Meditaatiotapahtuma klo 10-18
Konsertti 11.30
Merikatu 5, Helsinki
MA 19.8.
Esplanadin puisto, Helsinki
Meditaatiopiste klo 13-18
Konsertti klo 17, ESPAN LAVA
Ravintola Kappelia vastapäätä
TI 20.8.
SELLON KIRJASTO
Meditaatiotapahtuma klo 16-19
Konsertti klo 17.30
Leppävaarankatu 9, Espoo
KE 21.8.
Keskustakirjasto OODI, ryhmätila 7
Meditaatiotapahtuma klo 13-16
(ei elävää musiikkia)
Töölönlahdenkatu 4, 00100 Helsinki
KE 21.8.
KIRJASTO LIPPULAIVA, Salonki-tila
Meditaatiotapahtuma klo 17-19.45
Konsertti klo 18
Espoonlahdenkatu 8, Espoo
TO 22.8.
Hard Rock House, Roihuvuori
Konsertti 19.00
Roihuvuorentie 1, Helsinki
Kaikki konsertit ja tapahtumat ovat ilmaisia ja avoimia kaikille.
Konserttiohjelma Bands in Town -kalenterissa
Sahaja Yoga on yksinkertainen ja luonnollinen meditaatiotekniikka, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan tasapainoa ja harmoniaa elämässään.
Tutustu:
Anandita Basu
Lisätietoja: www.jooga.org